Ajankohtaista

Lohjan seudun mielenterveysseura tempaisee

Valtakunnallinen Hyvää mieltä kulttuurista -toimintaviikko järjestetään kolmatta kertaa 23.-29.5.2016. Toimintaviikon tavoitteena on hyvän mielen kulttuuri- ja taidetapahtumien kautta herättää keskustelua mielenterveydestä ja sen merkityksestä yksilöille ja yhteisölle.

Lohjallakin toimintaviikko toteutetaan jo kolmatta kertaa. Avaustapahtuma on Lohjan torilla viikkoa edeltävänä lauantaina 21.5 klo 11-13. Siellä paikalliset kulttuurin harrastajat viihdyttävät yleisöä torilalavalla. Paikallisseuran vapaaehtoiset ovat esittelemässä Hyvän mielen majan monipuolista toimintaa ja yllätyksiäkin on luvassa mm. arpajaisten muodossa. Myös tukikoirakkotoimintaan pääsee tutustumaan ja koiramaista hyvää mieltä kokemaan.

Koko tulevan viikon aikana Hyvän mielen majan ovet (Karstuntie 2 katutaso) ovat avoinna ja esillä on mm. Voimavararyhmän luovia tuotoksia. Harjun koululle menevät portaat on koristeltu kannustuskuvin ja -lausein luonnon ja liikunnan iloon haastamaan. Tämän vuoden teemana on erityisesti nuorten mielenhyvinvoinnin edistäminen. Niinpä viikko huipentuu Lohjalla lauantaina 28.5 klo 14-17 Harjulassa nuorten ja koko perheen osallistavaan  kulttuuritapahtumaan, jossa nuorilla on vuoro näyttää osaamisensa ja energiansa. Toiminnalliset luovat tapahtumat on järjestetty yhdessä nuorten kanssa. Dixixssä on koirakahvila avoinna, tarjolla koiran rapsutuksen ohella makeaa ja suolaista purtavaa.

Osallistumalla viikon tapahtumiin voi löytää hyvän mielen lisäksi mielekkään harrastuksen vapaaehtoistyön parista. Näinä taloudellisen tiukkuuden aikoina kaikenlainen järjestöjen vapaaehtoisvoimin tuottama tuki on erityisen arvokasta. Vastavuoroinen apu antaa hyvää mieltä sekä saajalleen että antajalle. Hyvä ei vähene siitä, että sitä jaetaan.  

Tervetuloa Hyvän mielen majaan!smiley

Hyvän mielen maja sijaitsee osoitteessa Karstuntie 2. Tule tutustumaan tiloihimme ja toimintaamme.
Parhaiten olemme paikalla ti-to klo 10-13 tai sopimuksen mukaan.Torstaina 19.5. on maja kiinni. Ikkunassa on pitkälle näkyvät teippaukset, joten meidät
 on helppo löytää. Näyteikkunasta voi myös lukea mitä meillä tapahtuu. 

Tervetuloa!  heart

Mielenterveyden ensipu® 1 ja 2 koulutukset
Oletko kiinnostunut oman ja läheisten henkisen hyvinvoinnin ylläpitämisestä ja mielenterveyden osaamisen vahvistamisesta? Koulutus soveltuu hyvin työyhteisöille, jotka haluavat huolehtia henkilökunnan hyvinvoinnista.

Kevään 2016 Mielenterveyden ensiapu®1 ja 2 ilmoittautumisaika on ohi. Ilmoitamme kotisivuilla milloin seuraavat kurssit alkavat.

Lohjan seudun mielenterveysseura järjestää myös mielenterveyden ensiapu -koulutusta tilauskoulutuksena työyhteisön omissa tiloissa. Kysy tarjousta! Ryhmän koko noin 10 henkilöä. Kesto 14 tuntia. Lisätietoja Hyvän mielen majasta: 050 308 0546 tai toimisto@lsmts.fi
 

Tukihenkilökoulutus ja tukikoirakkokurssi
Kevään koulutukset ovat alkaneet ja seuraavan kerran koulutamme syksyllä 2016.
Haluatko toimia vapaaehtoisena ja olla jonkun tukea kun hänen elämäntilansa sitä vaati? Kouluttautumalla tukihenkilöksi ja tukikoirakoksi tämä on mahdollista. Hakemus voi lähettää meille ympäri vuoden.

Hakemuslomake Tukihenkilö
Hakemuslomake Tukikoirakko

Vihdin kriisikeskuksen kriisivastaanotto lohjalaisille
Vastaanotto keskiviikkoisin Hyvän mielen majassa klo 13–17,  vastaanottoaikojen varaukset numerosta 044 042 1354 klo 12–13. 
Keskustelemme kanssasi sinua itseäsi askarruttavista kysymyksistä luottamuksellisesti kannustavassa ilmapiirissä. Asiat selkiytyvät ja asettuvat mittasuhteisiin ja olo helpottuu.


 


 Lohjan seudun mielenterveysseura ryLiity jäseneksi

 


Fiksu satsaa mielenterveyteen!
Mielenterveys on mielen ja ruumiin tasapainoa ja hyvinvointia, mutta myös paljon muuta. Se on itsensä ja muiden arvostamista ja hyväksymistä puutteineen päivineen. Se on myös kykyä nauraa itselle ja kykyä sietää vastoinkäymisiä ja pettymyksiä. Rakentava vuorovaikutus ympäristön kanssa, taito käsitellä mieltä painavia vaikeita asioita sekä valmius oppia, joustaa ja sopeutua tukevat mielenterveyttä. 
Mielenterveyttä tukevat myös turvallinen ympäristö, mielekäs työ, hyvät ystävät ja läheiset ihmissuhteet. Elämänhallinta ja mielen hyvinvointi ovat tulosta sekä ulkoisista ja rakenteelllisista että itsestä riippumattomista tekijöistä.


Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia
Puhu ajatuksistasi. Keskusteluapua voi saada esimerkiksi kriisipuhelimesta, terveyskeskuksesta, työ- tai opiskelijaterveydenhuollosta tai psykiatrian päivystyksestä. Tukinetissä voit kirjoittaa henkilökohtaiselle tukihenkilölle. Älä epäröi tarvittaessa hakeutua psykiatrian päivystykseen tai terveyskeskukseen. Ole avoin kaikelle avulle. Keskusteluavun ohella saattaisit hyötyä esimerkiksi psykoterapiasta tai lääkehoidosta, sillä itsetuhoisten ajatusten taustalla saattaa olla hoitamaton masennus. Yritä suuntautua tulevaisuuteen, ajatella yksi päivä, yksi viikko, kuukausi, vuosi ja niin edelleen eteenpäin. Jonain päivänä itsetuhoisista ajatuksista tulee yleensä menneisyyttä. Masennuksen oireet.pdf