Ajankohtaista
Olet sydämellisesti tervetullut, vaikka vain yhdelle kerralle kokeilemaan haluamaasi liikuntamuotoa!
Tytyrinkoulun jumppasalissa aloittaa ensi sunnuntaina liikuntaryhmä joka kokoontuu kevään aikana 9 kertaa. Ohjelmassa tulee olemaan erilaisia harjoituskertoja, kuten kahvakuulaa, niska-selkäjumppaa sekä hyvän olon joogaa aloittelijoille. Hinta 10 € / kevät tai 2 € / kerta.
29.1 klo 16 - 17.30 Hyvän olon joogaa aloittelijoille. Eila Laxén.
Ovet avataan klo 15.50. Mukaan omat jumppamatot, päälle rennot, venyvät ja lämpimät vaatteet ja villasukat, sillä lopussa on rentoutus (kesto 90 min).
Iloa liikkumisesta-ryhmän kevään ohjelma
Tukikoiratoiminta
Järjestämme eri muotoista tukikoirakkotoimintaa. On
koirakävelyt, joille kuka tahansa voi ottaa osaa (myös oman koiran kanssa), ja
tavata tukikoiria sekä heidän omistajiaan. Kävelyt ovat mukava, rauhallinen
ulkoilumuoto, joilla keskustelut kumpuavat koirakavereista. Alkaen 12.1.12 kävelyt
tapahtuvat Ojamon alueella ja kestävät reilun puoli tuntia. Ajankohta on
tiistaisin klo 18, ja lähtö Ojamolta Villa Rubenin kentältä. Vastuuohjaajana
koirakävelyillä toimii Ella Karhula, ella.karhula@lohja.fi.
Mielenterveysseuran
tiloissa Nahkurinkatu 10 as 4 kokoontuu koirakahvila, jonne saa vapaasti ottaa
osaa ja tavata vastuuohjaajien koiria. Koirakahvila lauantaisin 21.1.12.
alkaen klo 14-15. Vastuuohjaajina koirakahvilassa toimivat Tuija Martikainen, Päivi Nyman ja
Päivi Levo.
Hyvinvoinnin avaimia
koiran kanssa –ryhmä on tarkoitettu yksinäisille tai muuten elämänmuutosta
kaipaaville. Ryhmän ensimmäinen kokoontuminen on 3.1.2012. Tässä ryhmässä
tarkoituksena on löytää erilaisia keinoja parantaa hyvinvointia ja edistää
terveyttä. Kyseessä on suljettu ryhmä, johon osallistujia otetaan max. 8. Ryhmä
kokoontuu tiistaisin klo 14-16 Lohjan mielenterveysseuran toimistolla.
Vastuuohjaajana toimii Helena Brännare koiransa Emman kanssa ja apuohjaajana
Laurean sairaanhoitajaopiskelija Viivi Laaksonen.
Jäsenetuja
Seuramme jäsenenä sinulla on muutamia etuja.
Katso tarkemmin liitteestä.
Jäsenetuja
Lohjan seudun mielenterveysseura ry
Mielenterveys on mielen ja ruumiin tasapainoa ja hyvinvointia, mutta myös paljon muuta. Se on itsensä ja muiden arvostamista ja hyväksymistä puutteineen päivineen. Se on myös kykyä nauraa itselle ja kykyä sietää vastoinkäymisiä ja pettymyksiä. Rakentava vuorovaikutus ympäristön kanssa, taito käsitellä mieltä painavia vaikeita asioita sekä valmius oppia, joustaa ja sopeutua tukevat mielenterveyttä.
Mielenterveyttä tukevat myös turvallinen ympäristö, mielekäs työ, hyvät ystävät ja läheiset ihmissuhteet. Elämänhallinta ja mielen hyvinvointi ovat tulosta sekä ulkoisista ja rakenteelllisista että itsestä riippumattomista tekijöistä.
